• Belästigung & Bedrohung - Personen erhalten unerwünschte Nachrichten, Beleidigungen, Drohungen oder es werden falsche Behauptungen verbreitet
• Shitstorm - viele Personen greifen jemanden gleichzeitig online an, oft mit Beleidigungen oder Hasskommentaren
• Identitätsdiebstahl - jemand gibt sich online als eine andere Person aus, nutzt gestohlene Passwörter oder bestellt Dinge im Namen der der betroffenen Person
• Verletzung der Privatsphäre - heimliches Fotografieren oder Filmen, Weitergeben privater oder intimer Bilder ohne Zustimmung, oder das Erstelen von Deepfakes (KI-generierte Fälschungen von Bildern oder Videos)
• Unerwünschte sexualisierte Inhalte - versenden von pornografischen Bildern oder Videos von bspw. Geschlechtsteilen, ohne die Zustimmung der Person
• Digitale Überwachung & Kontrolle - ausspionieren von Nachrichten, Standort oder Geräten, z. B. durch Spionage-Apps oder GPS-Tracking
• Digitale Angriffe im Arbeits- oder Ausbildungsumfeld - verbreiten privater Informationen oder Gerüchte im beruflichen Umfeld, um jemanden zu schädigen

Digitale Gewalt kann grundsätzlich jede Person treffen - unabhängig von Alter, Herkunft oder sozialem Umfeld.

Beratungsstellen berichten jedoch, dass Frauen und Mädchen besonders oft betroffen sind. Schwere Formen von digitaler Gewalt werden überwiegend von Männern verübt.

Häufig kennen sich Betroffene und Täter*innen bereits - zum Beispiel aus Partnerschaften, früheren Beziehungen oder dem Arbeitsumfeld.

Digitale Gewalt tritt selten allein auf. Sie ist oft Teil eines größeren Musters von Kontrolle und Gewalt, das sich über verschiedene Lebensbereiche erstrecken kann.

Ja. Digitale Gewalt ist keine harmlose Handlung, sondern eine Straftat. Die meisten Formen digitaler Gewalt fallen unter bereits bestehende Strafgesetze. Dazu gehören zum Beispiel:

• Beleidigung oder Verleumdung – wenn jemand online beschimpft oder falsche Behauptungen verbreitet
• Stalking – wenn jemand dauerhaft verfolgt, überwacht oder belästigt wird
• Bedrohung – wenn jemand online eingeschüchtert oder bedroht wird
• Nötigung – wenn jemand zu etwas gedrängt oder gezwungen wird
• Verletzung der Privatsphäre durch Bilder – z. B. heimliche Fotos oder intime Aufnahmen
• Ausspähen von Daten – wenn jemand Passwörter knackt oder Daten abfängt
• Verbreitung pornografischer Inhalte – z. B. das Weitergeben intimer Bilder ohne Zustimmung

Betroffene können rechtliche Schritte einleiten – sowohl strafrechtlich (Anzeige bei der Polizei) als auch zivilrechtlich (z. B. Unterlassung, Schadensersatz).

Es gibt mehrere technische Möglichkeiten, wie jemand Ihren Standort herausfinden kann. Häufig passiert das, ohne dass man es sofort bemerkt.

Mögliche Gründe für die Ortung:

• aktiviertes GPS – wenn die Standortfunktion Ihres Smartphones eingeschaltet ist, können Apps oder Dienste Ihren Standort anzeigen
• Instagram-Kartenfunktion – wenn diese Funktion aktiv ist, kann Ihr Standort über Ihre Aktivitäten sichtbar werden
• heimlich installierte Ortungs-Apps – wenn jemand Zugriff auf Ihr Handy hatte, könnte er eine App installiert haben, die Ihren Standort überträgt
• gemeinsame Accounts – Apple- oder Google-Konten können Standortfreigaben enthalten, die unbemerkt weiterlaufen
• Smart-Home-Geräte oder Fahrzeug-GPS – auch Autos oder vernetzte Geräte können Standortdaten liefern
• versteckte Bluetooth-Tracker – kleine Geräte wie AirTags können in Taschen, Kleidung oder im Auto versteckt werden

Was Sie tun können:

• Standort-Einstellungen prüfen – schalten Sie GPS in den Schnelleinstellungen aus und kontrollieren Sie App-Berechtigungen
• Instagram-Karte ausschalten – so verhindern Sie, dass Ihr Standort über die App sichtbar wird
• Geotagging deaktivieren – entfernen Sie Standortdaten aus Fotos, indem Sie die Standortfreigabe der Kamera ausschalten
• Apps überprüfen – sehen Sie in den Einstellungen nach allen installierten Apps, nicht nur nach den Icons auf dem Startbildschirm
• Gegenstände nach Trackern durchsuchen – kontrollieren Sie Taschen, Auto, Kleidung und Handyhüllen
• Gerät professionell prüfen lassen – Fachleute oder die Polizei können versteckte Software erkennen
• im Ernstfall Gerät austauschen – wenn Sie sich nicht sicher fühlen, kann ein neues Gerät notwendig sein

Es gibt typische Anzeichen dafür, dass jemand heimlich Ihr Handy überwacht. Viele davon fallen erst auf, wenn man genauer hinschaut.

Mögliche Hinweise auf Spionage-Apps:

• schnell leerer Akku – das Gerät verbraucht viel Energie, obwohl Sie es kaum nutzen
• Gerät wird warm – auch ohne aktive Apps heizt sich das Handy auf
• hoher Datenverbrauch – Spionage-Apps senden heimlich Daten an andere Personen
• unbekannte Apps – auf Ihrem Gerät erscheinen Programme, die Sie nicht selbst installiert haben
• merkwürdiges Verhalten – das Handy startet neu, öffnet Apps von allein oder schaltet sich selbst ein oder aus

Was Sie tun können:

• Apps in den Einstellungen prüfen – schauen Sie sich die vollständige Liste aller installierten Apps an, löschen Sie unbekannte Apps
• Berechtigungen kontrollieren – achten Sie auf Apps, die Zugriff auf Mikrofon, Kamera oder Standort haben
• Internetverbindung trennen – so verhindern Sie, dass Daten weitergesendet werden
• Gerät professionell prüfen lassen – IT-Fachleute oder spezialisierte Beratungsstellen können versteckte Software erkennen
• Werkseinstellungen oder Austausch – wenn der Verdacht bleibt, setzen Sie das Gerät zurück oder ersetzen Sie es

Wichtig: Geben Sie Ihr Smartphone niemals aus der Hand und teilen Sie keine Passwörter.

Damit digitale Gewalt nachgewiesen werden kann, müssen Beweise vollständig, unverändert und sicher aufbewahrt werden. Besonders bei Nachrichten, Fotos oder Videos ist das entscheidend.

Beispiel: Bedrohliche Nachrichten dokumentieren

1. Screenshot machen – achten Sie darauf, dass Datum, Uhrzeit und Absender sichtbar sind
2. Ausdrucken – wichtige Nachrichten zusätzlich auf Papier sichern
3. Sicher speichern – zum Beispiel in einem geschützten Online-Tresor oder auf einem separaten Gerät
4. Nicht weiterleiten – beim Weiterleiten ändern sich technische Daten (Header), die als Beweis wichtig sind
5. Nicht antworten – jede Reaktion kann die Situation verschärfen oder Beweise verfälschen
6. Dokumentieren – führen Sie eine Liste: Wann? Was? Wer? Zeugen? Notieren Sie Namen und Kontaktdaten möglicher Zeugen
7. Separat sichern – speichern Sie alles zusätzlich auf einem USB-Stick oder einer externen Festplatte

Bei Fotos und Videos

• Originaldateien behalten – nicht bearbeiten, nicht zuschneiden, nicht löschen
• Metadaten erhalten – in den Dateien stehen wichtige Infos wie Datum, Uhrzeit und Ort

Smartphone & Tablet

• Standort ausschalten – deaktiviere die Ortungsfunktion in den Einstellungen, wenn du sie nicht brauchst
• App‑Berechtigungen prüfen – kontrolliere regelmäßig, welche App Zugriff auf Kamera, Mikrofon, Standort, Kontakte oder Kalender hat. Entferne alles, was nicht notwendig ist
• Getrennte Accounts nutzen – verwende kein gemeinsames Google‑ oder Apple‑Konto
• Google‑Standortverfolgung deaktivieren – schalte die Standortchronik und Aktivitätsverfolgung in deinem Google‑Profil aus
• Passwörter nach einer Trennung ändern – aktualisiere ALLE Passwörter (E-Mail, Social Media, Cloud, Geräte)

Vernetzte Geräte (Smart Home)

• Smart‑Home‑Geräte überprüfen – kontrolliere Türschlösser, Kameras, Thermostate, Lautsprecher und andere vernetzte Geräte
• Zugangsdaten ändern – aktualisiere Passwörter und PINs für alle Geräte
• Geräte zurücksetzen – setze Geräte auf Werkseinstellungen zurück, wenn du unsicher bist, wer Zugriff hat

Bluetooth‑Tracker (z. B. AirTags)

• Gegenstände überprüfen – kontrolliere Taschen, Auto, Kleidung oder Rucksäcke auf versteckte Tracker
• Tracker‑Erkennungs‑Apps nutzen – verwende Apps wie AirGuard, um AirTags oder andere Tracker aufzuspüren

Wichtigste Maßnahmen

• Gerät zurücklassen oder austauschen – am sichersten ist es, ein neues Smartphone zu nutzen, das der Täter oder die Täterin nicht kennt
• Standort-Dienste ausschalten – deaktiviere die Ortungsfunktion auf allen Geräten. Am besten schaltest du zusätzlich den Flugmodus ein
• Neue SIM‑Karte verwenden – kaufe dir eine neue SIM‑Karte direkt im Geschäft und lass sie dort aktivieren
• Alle Passwörter ändern – aktualisiere Passwörter für E‑Mail, soziale Netzwerke, Online‑Banking und deinen Google‑ oder Apple‑Account
• Gemeinsame Accounts trennen – löse geteilte Cloud‑Konten oder Familien‑Accounts auf, damit niemand mehr Zugriff hat
• Apps überprüfen – entferne verdächtige Apps oder solche, die ihr gemeinsam genutzt habt
• Gerät zurücksetzen – wenn du dein altes Smartphone weiter nutzt, setze es vollständig auf Werkseinstellungen zurück

Tipp

Digitale Sicherheit im Frauenhaus besprechen – die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Frauenhaus haben viel Erfahrung und können Sie individuell beraten

1. Passwörter ändern

• alle Konten sichern: für E‑Mail, soziale Medien, Online‑Banking, Shopping‑Portale neue, starke Passwörter vergeben
• Wichtig: für jeden Dienst ein anderes Passwort nutzen

2. Gemeinsame Accounts trennen

• Familienkonten verlassen: z. B. bei Apple, Google, Spotify und ähnlichen Diensten aus Familienkonten austreten
• Cloud-Speicher trennen: gemeinsame Ordner oder Konten bei Dropbox, Google Drive und anderen Cloud-Diensten auflösen
• Streaming-Dienste: einen eigenen Account anlegen, nicht mehr den gemeinsamen nutzen

3. Partnerverträge kündigen oder trennen

• Mobilfunkverträge: prüfen, ob der Vertrag gemeinsam läuft oder auf den Namen des Ex‑Partners/der Ex‑Partnerin
• Internet-Flatrates: gemeinsame Internetverträge beenden oder umschreiben lassen
• gemeinsame Abos: z. B. Musik‑, Video‑ oder Software-Abos kündigen oder trennen

4. Geräte zurücksetzen oder austauschen

• Smartphone zurücksetzen: das Handy auf Werkseinstellungen zurücksetzen, damit alle Daten und Zugriffe gelöscht werden
• neue Geräte nutzen: wenn möglich, ein neues Smartphone oder neues Gerät verwenden, das der Ex‑Partner/die Ex‑Partnerin nicht kennt

5. Smart-Home-Geräte neu konfigurieren

• Zugangscodes ändern: neue Passwörter und PINs für Türschlösser, Kameras, Lautsprecher, Thermostate usw. vergeben
• Geräte vom Ex-Account trennen: Smart-Home-Geräte aus dem Konto des Ex‑Partners/der Ex‑Partnerin entfernen und in einem eigenen Account neu einrichten

6. Neue Kontaktdaten anlegen

• neue E-Mail-Adresse erstellen
• neue Telefonnummer nutzen
• nur vertrauenswürdigen Personen geben: diese Daten nur mit Menschen teilen, denen du wirklich vertraust

7. Soziale Medien sichern

• Privatsphäre-Einstellungen verschärfen: Profil auf privat stellen, Stories nur für ausgewählte Kontakte sichtbar machen
• Ex-Partner*in blockieren: den Ex‑Partner/die Ex‑Partnerin in allen sozialen Netzwerken blockieren

Ganz wichtig

Informiere den Täter bzw. die Täterin nicht über dein Vorgehen. Je weniger die Person weiß, desto sicherer bist du digital. Wenn du magst, kann ich dir daraus auch ein einseitiges Merkblatt oder eine Checkliste zum Ausdrucken machen.

Wenn jemand intime Bilder von dir ohne deine Erlaubnis veröffentlicht, kannst du Folgendes tun:

Sofortmaßnahmen

• Beweise sichern – Screenshots machen oder die Seite ausdrucken, auf der die Bilder zu sehen sind
• Plattform informieren – den Inhalt über die Meldefunktion melden und die sofortige Löschung anfordern
• Täter*in zur Löschung auffordern – verlangen, dass die Person alle Dateien auf allen Geräten löscht
• Nicht weiterverbreiten – die Bilder selbst nicht teilen, auch nicht zur „Dokumentation“

Rechtliche Schritte

• Die Veröffentlichung ist strafbar (§ 33 KUG und § 201a StGB)
• Strafanzeige bei der Polizei erstatten
• Zivilrechtliche Möglichkeiten – Unterlassung, Löschung und Schadensersatz verlangen
• Rechtsberatung nutzen – Anwält*innen für Medien- oder Strafrecht können schnell handeln

Hilfsangebote

• viele Frauenberatungsstellen bieten kostenlose erste Rechtsberatung an
• Die App „MeldeHelden“ kann beim Melden von Inhalten helfen
• Folgede Anlaufstellen können Sie bei der Dokumentation und der weiteren Vorgehensweise unterstützen:

Wenn Ihnen jemand droht, intime Fotos oder Videos zu veröffentlichen, ist das Nötigung und damit strafbar (§ 240 StGB).

Was Sie sofort tun sollten

• nicht auf die Forderung eingehen – zahlen Sie kein Geld und lassen Sie sich nicht erpressen
• Beweise sichern – machen Sie Screenshots oder Ausdrucke der Drohung
• Professionelle Hilfe suchen – Beratungsstellen können Sie unterstützen und beraten
• Juristische Schritte prüfen – Sie können Strafanzeige bei der Polizei erstatten
• keine Informationen preisgeben – teilen Sie der Person nicht mit, welche Schritte Sie planen

Warum das wichtig ist:

Die Drohung soll Sie einschüchtern und unter Druck setzen. Häufig folgen weitere Angriffe. Deshalb ist es wichtig, sich Unterstützung zu holen – zum Beispiel von der Polizei oder von HateAid.

Wenn Sie akut von häuslicher Gewalt bedroht oder betroffen sind, rufen Sie unbedingt zu jeder Zeit diese Nummern an:

• Polizei: 110
• Frauenhaus Meiningen: 03693 50 20 26 / E-Mail: ist-hanna@t-online.de
• Interventionsstelle HANNA: 03693 50 52 / E-Mail: frauenhaus.meiningen@t-online.de

In akuten Gefahrensituationen zählt jede Minute. Telefonische Hilfe kann sofort Schutz organisieren, Unterstützung vermitteln und weitere Schritte einleiten. Viele Betroffene zögern, weil sie unsicher sind, ob ihre Situation „schlimm genug“ ist. Doch sobald Sie sich bedroht fühlen, ist es richtig, Hilfe zu holen.

Was Sie zusätzlich noch wissen sollten:

• Notrufstellen könne auch anonym kontaktiert werden
• Sie müssen keine Beweise vorlegen, um Hilfe zubekommen
• Auch wenn Sie unsicher sind, ob es sich um häusliche Gewalt handelt, können Sie anrufen und sich beraten lassen.
• Notrufstellen sind rund um die Uhr erreichbar, auch unabhängig davon, ob Sie noch mit der gewaltausübenden Person zusammenleben.

Strafrechtliche Möglichkeiten bei häuslicher Gewalt:

Betroffene können bei der Polizei Strafanzeige erstatten und einen Strafantrag stellen. Wenn körperlicher Gewalt erfahren wurde, ist es wichtig, eine Arztpraxis aufzusuchen, damit Ihre Verletzungen dokumentiert werden und später als Beweis dienen können.

Nach der Anzeige werden Betroffene als Zeug*innen von der Polizei befragt. Anschließend prüft die Staatsanwaltschaft, ob die vorhandenen Beweise – also die Aussage und ärztliche Dokumentationen – für eine Anklage oder einen Strafbefehl ausreichen.

Wird das Verfahren eingestellt, besteht die Möglichkeit, Beschwerde dagegen einzulegen.

Für all diese Schritte können spezialisierte Anwaltskanzleien beraten und vertreten.

Zivilrechtliche Möglichkeiten bei häuslicher Gewalt:

Betroffene können sich neben dem Strafrecht auch zivilrechtlich schützen lassen. Diese Maßnahmen sollen Abstand schaffen, Sicherheit geben und weitere Gewalt verhindern.

• Wohnungszuweisung: Das Gericht kann anordnen, dass die gewalttätige Person die gemeinsame Wohnung verlassen muss. Betroffene dürfen die Wohnung dann vorübergehend allein nutzen. Das ist über § 2 Gewaltschutzgesetz (GewSchG) möglich, bei Ehepaaren zusätzlich über § 1361b BGB. Auch zugunsten von Kindern kann eine Wohnungszuweisung nach § 1666 BGB erfolgen.
• Schutzanordnung: Gerichte können nach § 1 GewSchG verschiedene Kontakt- und Näherungsverbote aussprechen. Dazu gehört, dass die gewalttätige Person keinen persönlichen oder digitalen Kontakt aufnehmen darf und sich der Wohnung, Arbeitsstelle oder anderen wichtigen Orten nicht nähern darf. Verstöße können angezeigt werden und zu Ordnungsgeld führen.
• Schadensersatz & Schmerzensgeld: Betroffene können Vermögensschäden ersetzt bekommen, bspw. Kosten für ärztliche Behandlungen oder beschädigte Gegenstände. Schmerzensgeld kann für körperliche und seelische Verletzungen verlangt werden.
• Sorgerecht: Wenn Kinder durch die Gewalt gefährdet sind, kann beim Familiengericht beantragt werden, dass das Aufenthaltsbestimmungsrecht oder sogar die gesamte elterliche Sorge vorläufig auf die betroffene Person übergeht.
• Umgangsrecht: Besteht für Kinder die Gefahr weiterer Misshandlungen oder sind sie durch die Gewalt stark belastet, kann das Gericht den Umgang zeitweise oder dauerhaft aussetzen.

In einer akuten Gefahrensituation

Wenn Sie gerade Gewalt erleben oder sich bedroht fühlen, rufen Sie sofort die Polizei unter 110 an. Sagen Sie am Telefon:

• Wo Sie sich befinden
• Was passiert ist – oder sagen Sie einfach „Häusliche Gewalt“

Die Polizei ist dazu da, um Sie zu schützen.

Bringen Sie sich und Ihre Kinder in Sicherheit, zum Beispiel in ein abschließbares Zimmer wie das Badezimmer. Ein Fenster ist hilfreich, um nach draußen um Hilfe zu rufen. Wenn niemand auf Ihre Rufe reagiert, können Sie auch laut „Feuer“ rufen, da dies oft ernster genommen wird. Nehmen Sie Ihr Handy mit, wenn möglich.

Notruf mit der nora-App

Mit der nora Notruf-App können Sie die Polizei kontaktieren, ohne sprechen zu müssen. Die App ist besonders wenn:

• Sie eine Sprach- oder Hörbehinderung haben
• Sie nicht gut Deutsch sprechen
• Sie nicht möchten, dass der Täter den Notruf bemerkt

Achtung: Gebärdensprache ist in der App allerdings nicht möglich!

Wenn die Polizei eintrifft

Erzählen Sie den Beamtinnen und Beamten:

• Was passiert ist
• Was Sie befürchten
• Ob es früher schon Gewalt gab

Die Polizei:

• befragt Sie und die gewalttätige Person getrennt
• sichert Beweise und macht Fotos
• kann die gewalttätige Person für 10 Tage aus der Wohnung verweisen oder in Gewahrsam nehmen

Sie erhalten außerdem eine Dokumentation des Polizeieinsatzes. Diese ist wichtig für spätere Schutzanträge beim Gericht.

Die Polizei fragt Sie außerdem, ob Ihre Daten an die Interventionsstelle gegen häusliche Gewalt weitergegeben werden dürfen. Diese Stelle unterstützt Sie nach dem Einsatz bei weiteren Entscheidungen. Sie können sich auch selbst dort melden.

Nach dem Polizeieinsatz: Verletzungen dokumentieren

Wenn Sie verletzt wurden:

• lassen Sie die Verletzungen in einer Notaufnahme dokumentieren
• erzählen Sie dort genau, wie die Verletzungen entstanden sind
• bewahren Sie beschädigte Kleidung in einer Papiertüte oder Stofftasche auf
• machen Sie an mehreren Tagen Fotos, da blaue Flecken oft erst später sichtbar werden

In Thüringen können Betroffene von häuslicher oder sexualisierter Gewalt im Universitätsklinikum Jena kostenlos und anonym Beweise sichern lassen (Vertrauliche Spurensicherung). Sie müssen dabei keine Anzeige erstatten und können später in Ruhe entscheiden.

Kontakt der Rechtsmedizin Jena: 03641 939 71 97

Sie können auf jeden Fall Anzeige erstatten, wenn Sie noch mit der betroffenen Person zusammenleben. Es ist definitiv sinnvoll, sich in der Frauenberatungsstelle Meiningen oder in spezialisierten Anwaltskanzleien beraten zu lassen.

Im Infoportal für Häusliche Gewalt finden Sie ebenfalls weitere Hinweise.

Auch die Interventionsstelle HANNA ist eine gute Anlaufstelle für Frauen und Männer, die von häuslicher Geralt betroffen sind.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Anzeige zu erstatten:

1. Während eines Polizeieinsatzes

Wenn die Polizei wegen eines Notrufs oder eines Einsatzes bereits vor Ort ist, können Sie direkt bei den Beamtinnen und Beamten Anzeige erstatten. Sie schildern, was passiert ist, und die Polizei nimmt Ihre Aussage auf.

2. In einer Polizeidienststelle

Sie können jederzeit selbst zu einer Polizeidienststelle gehen und dort Anzeige erstatten. Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Die Polizei nimmt Ihre Angaben auf und erklärt Ihnen die nächsten Schritte.

Bundespolizeirevier Meiningen

Adresse:

Lindenallee 1a

98617 Meiningen

Kontakt:

Tel.: 03695 8416-0

E-Mail: bpoli@polizei.bund.de

Das Wohl des Kindes ist der wichtigste Maßstab bei jeder Entscheidung zum Sorgerecht. Ein Familiengericht greift nur ein, wenn das Kind körperlich, geistig oder seelisch gefährdet ist – oder wenn sein Vermögen bedroht wird. Gegen den Willen der Eltern darf ein Kind nur dann von ihnen getrennt werden, wenn eine solche Gefahr besteht.

Wenn das Kindeswohl gefährdet ist, kann das Kind vorübergehend aus der Familie genommen werden. Das Jugendamt darf dies zunächst nur kurzfristig im Rahmen einer sogenannten Inobhutnahme tun. Danach muss ein Familiengericht schnell entscheiden, ob diese Maßnahme bestehen bleibt.

Die rechtlichen Grundlagen dafür stehen in den §1666 BGB.

Das ist eine schwierige Situation, besonders wenn gemeinsame Kinder betroffen sind.

Fragen Sie bei der Einwohnermeldebehörde nach, ob man Ihre Adresse sperren lassen kann. Außerdem sollten Sie sich unbedingt rechtlich beraten lassen. Dafür können Sie die Frauenberatungsstelle in Meiningen kontaktieren oder eine Anwältin bzw. einen Anwalt aufsuchen.

Viele Frauen und Mädchen merken zunächst nicht, dass sie Gewalt erleben. Oft wird ihnen das erst klar, wenn sie darüber sprechen. Gewalt ist nicht nur körperliche Verletzung. Sie beginnt schon, wenn jemand beschimpft, erniedrigt, bedroht, kontrolliert oder in seiner Freiheit eingeschränkt wird.

Folgende Situationen und Anzeichen sind Hinweise für gewaltvolle Beziehungen:

• Ihr Partner macht Sie vor Freund*innen oder Familie schlecht, beleidigt oder erniedrigt Sie.
• Sie sind oft vorsichtig Ihrem Partner gegenüber, sagen Ihre Meinung nicht und geben sich selbst die Schuld, um einen Streit zu vermeiden.
• Ihr Partner ist sehr eifersüchtig, kontrolliert Ihre Kontakte oder Ihr Handy und bestimmt, wann Sie zu Hause sein sollen.
• Sie vermeiden Treffen mit Freund*innen oder Familie, um Ärger zu Hause zu verhindern.
• Ihr Partner drängt Sie zu sexuellen Handlungen bzw. Geschlechtsverkehr, obwohl Sie das nicht möchten.
• Sie sprechen ungern mit Freund*innen über Ihre Beziehung, weil Ihnen etwas „komisch“ vorkommt oder Sie sich schämen.
• Ihr Partner verbietet Ihnen, zu arbeiten oder eine Ausbildung zu machen.
• Ihr Partner droht Ihnen oder sich selbst mit Gewalt, wenn Sie nicht tun, was er will.

Auch Männer können von solchen Situationen betroffen sein.

Sofortmaßnahmen, die in manchen Situationen helfen können:

• deutlich und laut NEIN sagen
• sich aus der Situation zurückziehen bzw. weglaufen
• Polizei rufen
• andere Personen um Hilfe bitten
• mit einer vertrauten Person sprechen
• Beweise sammeln z.B. Notizen, Fotos, Screenshots von Nachrichten
• eine Beratungsstelle kontaktieren

Manchmal merkt man, dass es einer Freundin, Angehörigen oder Bekannten nicht gut geht, ohne genau zu wissen warum. Häusliche Gewalt ist nicht immer sichtbar – Verletzungen können versteckt werden, und oft handelt es sich um psychische Gewalt.

Mögliche Hinweise bei der betroffenen Person:

• Sie sagt häufig Treffen ab und zieht sich zurück
• Sie wirkt traurig, ängstlich, nervös, unsicher oder gereizt
• Das Gewicht verändert sich stark oder sie konsumiert (mehr) Alkohol, Zigaretten oder andere Substanzen
• Sie klagt oft über körperliche Beschwerden und wirkt sehr erschöpft
• Sie ordnet sich dem Partner/der Partnerin stark unter und stellt dessen/deren Wünsche immer an erste Stelle
• Sie hat Verletzungen, reagiert aber ausweichend, wenn man nachfragt

Auffälliges Verhalten des/der Partners/in kann ebenfalls ein Hinweis sein:

• häufiges korrigieren der Person, macht sie vor anderen lächerlich oder behandelt sie respektlos
• es wird verboten zu sprechen, wirkt dominant oder rechthaberisch
• die Person wird isoliert, indem Freundschaften oder Familienkontakte gestört oder zerstört werden

Man erfährt meist erst sicher, was los ist, wenn die betroffene Person darüber spricht. Wenn du dir Sorgen machst, ist es wichtig, behutsam nachzufragen. Es kann sein, dass sie zunächst abwehrend reagiert, auch wenn die Anzeichen weiter bestehen.

Wichtig ist:

• Bleib aufmerksam und zeig, dass du für sie da bist
• Mach deutlich, dass du ihre Situation ernst nimmst und sie unterstützen möchtest
• Betroffene wenden sich oft zuerst an Menschen, denen sie vertrauen – das können
• Freund*innen, Nachbar*innen, Kolleg*innen oder Familienmitglieder sein

Jede Person im Umfeld kann eine wichtige Unterstützung sein.

Wenn dir jemand erzählt, dass er häusliche Gewalt erlebt, kannst du auf viele Arten unterstützen. Wichtig ist, dass du die Person ernst nimmst und nicht über sie bestimmst.

Was du tun kannst:

• zuhören, trösten und der Person glauben
• ihre Wünsche respektieren – nicht drängen oder bewerten
• Unterstützung anbieten, z. B. Begleitung zu Beratungsstellen, Polizei oder Anwält*innen
• geduldig bleiben und regelmäßig Kontakt halten
• im Alltag helfen, z. B. bei Kinderbetreuung, Schule, Ausbildung, Job oder Wohnungssuche
• in akuten Gefahrensituationen die Polizei rufen
• dich selbst informieren und Fachberatungsstellen kontaktieren
• auf ärztliche Hilfe und die Möglichkeit der Dokumentation von Verletzungen hinweisen

Wichtig zu wissen:

• manche Betroffene möchten in der Beziehung bleiben, wenn die Gewalt aufhört
• andere brauchen viel Zeit, um sich zu trennen
• bleib trotzdem eine verlässliche Ansprechperson
• handle niemals ohne ihr Einverständnis oder über ihren Kopf hinweg

Wenn eine betroffene Person deine Hilfe nicht annehmen möchte, ist das schwer auszuhalten. Trotzdem kannst du weiterhin etwas tun:

• Bleib geduldig und halte den Kontakt
• Biete immer wieder Unterstützung an, ohne zu drängen
• Hol dir selbst Rat bei einer Frauen- oder Männerberatungsstelle, um zu erfahren, wie du am besten helfen kannst

Auch wenn die Person deine Hilfe gerade nicht möchte, kann es wichtig sein, dass du erreichbar und verlässlich bleibst.

Du kannst viel unterstützen, ohne dich selbst zu gefährden. Wichtig ist, dass du für die betroffene Person da bist, aber keine riskanten Situationen eingehst.

Sichere Möglichkeiten zu helfen:

• zuhören, trösten und der Person glauben
• ihre Wünsche respektieren und nicht über ihren Kopf hinweg handeln
• Unterstützung anbieten, z. B. Begleitung zu Beratungsstellen, Polizei oder Anwält*innen
• geduldig bleiben und den Kontakt halten
• weiterhin Hilfe anbieten, ohne Druck zu machen

So kannst du eine wichtige Stütze sein, ohne dich selbst in Gefahr zu bringen.

Häusliche Gewalt ist im Gesetz kein eigener Straftatbestand. Stattdessen werden die einzelnen Handlungen – je nach Situation – unter verschiedene Straftatbestände eingeordnet. Deshalb gibt es auch keine einheitliche Strafe für häusliche Gewalt. Die Strafe richtet sich immer danach, welche konkrete Tat begangen wurde.

Mögliche Straftatbestände sind zum Beispiel:

• Beleidigung (§ 185 StGB)
• Nötigung (§ 240 StGB)
• Bedrohung (§ 241 StGB)
• Freiheitsberaubung (§ 239 StGB)
• Körperverletzung (§ 223 StGB)
• gefährliche Körperverletzung (§ 224 StGB)
• schwere Körperverletzung (§ 226 StGB)
• Stalking/Nachstellung (§ 238 StGB)
• sexueller Missbrauch (§§ 174ff. StGB)
• Vergewaltigung (§ 177 StGB)
• Totschlag (§ 212 StGB)
• Mord (§ 211 StGB)
• Zwangsprostitution (§ 232a StGB)

Diese Liste ist nicht vollständig, zeigt aber die große Bandbreite möglicher Taten. Welche Strafe im Einzelfall droht, lässt sich daher nicht pauschal sagen. Sie hängt immer davon ab, welcher Straftatbestand erfüllt ist.

Sie müssen keine Anzeige bei der Polizei erstatten. Für erste Schutzmaßnahmen können Sie sich direkt an die Frauenberatungsstelle Meiningen wenden. Dort bekommen Sie wichtige Informationen und Unterstützung.

Männer können sich an die Männerberatung Thüringen wenden.

Die Interventionsstelle gegen häusliche Gewalt berät Menschen aller Geschlechter.

Wenn Sie Schutz brauchen, können Sie sich direkt an die Frauenberatungsstelle Meiningen wenden. Dort erhalten Sie Informationen darüber, welche Frauenhäuser oder Schutzunterkünfte freie Plätze haben und wie Sie schnell dorthin gelangen können. Die Mitarbeitenden unterstützen Sie dabei, einen sicheren Ort zu finden und begleiten Sie auf Wunsch auch bei den nächsten Schritten.

Männer, die Schutz vor Gewalt benötigen, können sich an die Männerberatung Thüringen wenden. Auch dort bekommen Sie Unterstützung, Beratung und Hilfe bei der Suche nach einer passenden Unterkunft.

Wenn Sie kein eigenes Einkommen oder Vermögen haben, können Sie Unterstützung bekommen. Wenden Sie sich dazu an die Frauenberatungsstelle Meiningen. Dort erfahren Sie, welche finanziellen Ansprüche Sie haben – zum Beispiel Trennungsunterhalt oder Unterhalt für Ihre Kinder. Auch eine anwaltliche Beratung kann sinnvoll sein, um Ihre Rechte besser zu verstehen.

Für Fragen zum Kindesunterhalt können Sie sich außerdem an das Jugendamt wenden. Dort erhalten Sie Informationen und Hilfe, wenn es um finanzielle Unterstützung für Ihre Kinder geht.

Prüfen Sie außerdem, ob staatliche Leistungen für Sie und Ihre Kinder infrage kommen. Die Beratungsstellen helfen Ihnen dabei, herauszufinden, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie diese beantragen können.

Wenn Sie sich trennen und Unterhalt brauchen – für sich selbst oder für Ihr Kind – sollten Sie sich unbedingt anwaltlich beraten lassen. Eine Anwältin oder ein Anwalt kann genau erklären, welche Ansprüche Sie haben.

Was tun, wenn Sie sich die Beratung nicht leisten können?

Wenn Sie wenig Geld haben und die Kosten für eine erste Beratung nicht bezahlen können, haben Sie wahrscheinlich Anspruch auf Beratungshilfe. So läuft es ab:

• Sie gehen zum Amtsgericht und beantragen einen Beratungshilfeschein.
• Mit diesem Schein können Sie eine Anwältin oder einen Anwalt aufsuchen.
• Die Kanzlei berät Sie dann ausführlich zum Thema Unterhalt und kann auch die Unterhaltsberechnung übernehmen.
• Die Kosten rechnet die Kanzlei direkt mit dem Gericht ab – Sie müssen nichts oder nur sehr wenig bezahlen.

Was bedeutet die Wohnsitzauflage oder Residenzpflicht für gewaltbetroffene Frauen?

Wenn eine Frau wegen akuter Gewalt in ein Frauenhaus flieht, kann es sein, dass sie eigentlich in einem anderen Ort oder Landkreis wohnen muss. Dann gilt Folgendes:

• Wohnsitzauflage: Wenn die Frau offiziell einem anderen Ort zugewiesen ist, muss sie bei der zuständigen Behörde eine Umverteilung beantragen – also die Erlaubnis, am Ort des Frauenhauses bleiben zu dürfen.
• Residenzpflicht: Wenn eine Residenzpflicht besteht, darf die Frau den zugewiesenen Bereich eigentlich nicht verlassen. Flieht sie trotzdem ins Frauenhaus, ist das zwar eine Ordnungswidrigkeit, aber: Bei Gewaltbetroffenen wird dieser Verstoß als gerechtfertigt angesehen. Er hat keine negativen Auswirkungen auf das Asylverfahren.

Wo bekommen Betroffene Unterstützung?

Betroffene können sich jederzeit an folgende Stellen wenden:

• Beratungsstellen
• Opferhilfeorganisationen
• Frauennotrufe

Rund um die Uhr erreichbar (0:00–24:00 Uhr):

• Frauen-Notruf Meiningen: 03693 50 20 26
• Bundesweites Hilfetelefon: 116 016 (Beratung in 18 Sprachen)

Was bedeutet die Wohnsitzauflage oder Residenzpflicht für gewaltbetroffene Frauen?

Wenn eine Frau wegen akuter Gewalt in ein Frauenhaus flieht, kann es sein, dass sie eigentlich in einem anderen Ort oder Landkreis wohnen muss. Dann gilt Folgendes:

• Wohnsitzauflage: Wenn die Frau offiziell einem anderen Ort zugewiesen ist, muss sie bei der zuständigen Behörde eine Umverteilung beantragen – also die Erlaubnis, am Ort des Frauenhauses bleiben zu dürfen.
• Residenzpflicht: Wenn eine Residenzpflicht besteht, darf die Frau den zugewiesenen Bereich eigentlich nicht verlassen. Flieht sie trotzdem ins Frauenhaus, ist das zwar eine Ordnungswidrigkeit, aber: Bei Gewaltbetroffenen wird dieser Verstoß als gerechtfertigt angesehen. Er hat keine negativen Auswirkungen auf das Asylverfahren.

Wo bekommen Betroffene Unterstützung?

Betroffene können sich jederzeit an folgende Stellen wenden:

• Beratungsstellen
• Opferhilfeorganisationen
• Frauennotrufe

Rund um die Uhr erreichbar (0:00–24:00 Uhr):

• Frauen-Notruf Meiningen: 03693 50 20 26
• Bundesweites Hilfetelefon: 116 016 (Beratung in 18 Sprachen)

Was bedeutet die Wohnsitzauflage oder Residenzpflicht für gewaltbetroffene Frauen?

Wenn eine Frau wegen akuter Gewalt in ein Frauenhaus flieht, kann es sein, dass sie eigentlich in einem anderen Ort oder Landkreis wohnen muss. Dann gilt Folgendes:

• Wohnsitzauflage: Wenn die Frau offiziell einem anderen Ort zugewiesen ist, muss sie bei der zuständigen Behörde eine Umverteilung beantragen – also die Erlaubnis, am Ort des Frauenhauses bleiben zu dürfen.
• Residenzpflicht: Wenn eine Residenzpflicht besteht, darf die Frau den zugewiesenen Bereich eigentlich nicht verlassen. Flieht sie trotzdem ins Frauenhaus, ist das zwar eine Ordnungswidrigkeit, aber: Bei Gewaltbetroffenen wird dieser Verstoß als gerechtfertigt angesehen. Er hat keine negativen Auswirkungen auf das Asylverfahren.

Wo bekommen Betroffene Unterstützung?

Betroffene können sich jederzeit an folgende Stellen wenden:

• Beratungsstellen
• Opferhilfeorganisationen
• Frauennotrufe

Rund um die Uhr erreichbar (0:00–24:00 Uhr):

• Frauen-Notruf Meiningen: 03693 50 20 26
• Bundesweites Hilfetelefon: 116 016 (Beratung in 18 Sprachen)

Was bedeutet die Wohnsitzauflage oder Residenzpflicht für gewaltbetroffene Frauen?

Wenn eine Frau wegen akuter Gewalt in ein Frauenhaus flieht, kann es sein, dass sie eigentlich in einem anderen Ort oder Landkreis wohnen muss. Dann gilt Folgendes:

• Wohnsitzauflage: Wenn die Frau offiziell einem anderen Ort zugewiesen ist, muss sie bei der zuständigen Behörde eine Umverteilung beantragen – also die Erlaubnis, am Ort des Frauenhauses bleiben zu dürfen.
• Residenzpflicht: Wenn eine Residenzpflicht besteht, darf die Frau den zugewiesenen Bereich eigentlich nicht verlassen. Flieht sie trotzdem ins Frauenhaus, ist das zwar eine Ordnungswidrigkeit, aber: Bei Gewaltbetroffenen wird dieser Verstoß als gerechtfertigt angesehen. Er hat keine negativen Auswirkungen auf das Asylverfahren.

Wo bekommen Betroffene Unterstützung?

Betroffene können sich jederzeit an folgende Stellen wenden:

• Beratungsstellen
• Opferhilfeorganisationen
• Frauennotrufe

Rund um die Uhr erreichbar (0:00–24:00 Uhr):

• Frauen-Notruf Meiningen: 03693 50 20 26
• Bundesweites Hilfetelefon: 116 016 (Beratung in 18 Sprachen)

Manchmal merkt man, dass es einer Freundin, Angehörigen oder Bekannten nicht gut geht, ohne genau zu wissen warum. Häusliche Gewalt ist nicht immer sichtbar – Verletzungen können versteckt werden, und oft handelt es sich um psychische Gewalt.

Mögliche Hinweise bei der betroffenen Person:

• Sie sagt häufig Treffen ab und zieht sich zurück
• Sie wirkt traurig, ängstlich, nervös, unsicher oder gereizt
• Das Gewicht verändert sich stark oder sie konsumiert (mehr) Alkohol, Zigaretten oder andere Substanzen
• Sie klagt oft über körperliche Beschwerden und wirkt sehr erschöpft
• Sie ordnet sich dem Partner/der Partnerin stark unter und stellt dessen/deren Wünsche immer an erste Stelle
• Sie hat Verletzungen, reagiert aber ausweichend, wenn man nachfragt

Auffälliges Verhalten des/der Partners/in kann ebenfalls ein Hinweis sein:

• häufiges korrigieren der Person, macht sie vor anderen lächerlich oder behandelt sie respektlos
• es wird verboten zu sprechen, wirkt dominant oder rechthaberisch
• die Person wird isoliert, indem Freundschaften oder Familienkontakte gestört oder zerstört werden

Man erfährt meist erst sicher, was los ist, wenn die betroffene Person darüber spricht. Wenn du dir Sorgen machst, ist es wichtig, behutsam nachzufragen. Es kann sein, dass sie zunächst abwehrend reagiert, auch wenn die Anzeichen weiter bestehen.

Wichtig ist:

• Bleib aufmerksam und zeig, dass du für sie da bist
• Mach deutlich, dass du ihre Situation ernst nimmst und sie unterstützen möchtest
• Betroffene wenden sich oft zuerst an Menschen, denen sie vertrauen – das können
• Freund*innen, Nachbar*innen, Kolleg*innen oder Familienmitglieder sein

Jede Person im Umfeld kann eine wichtige Unterstützung sein.

Wenn dir jemand erzählt, dass er häusliche Gewalt erlebt, kannst du auf viele Arten unterstützen. Wichtig ist, dass du die Person ernst nimmst und nicht über sie bestimmst.

Was du tun kannst:

• zuhören, trösten und der Person glauben
• ihre Wünsche respektieren – nicht drängen oder bewerten
• Unterstützung anbieten, z. B. Begleitung zu Beratungsstellen, Polizei oder Anwält*innen
• geduldig bleiben und regelmäßig Kontakt halten
• im Alltag helfen, z. B. bei Kinderbetreuung, Schule, Ausbildung, Job oder Wohnungssuche
• in akuten Gefahrensituationen die Polizei rufen
• dich selbst informieren und Fachberatungsstellen kontaktieren
• auf ärztliche Hilfe und die Möglichkeit der Dokumentation von Verletzungen hinweisen

Wichtig zu wissen:

• manche Betroffene möchten in der Beziehung bleiben, wenn die Gewalt aufhört
• andere brauchen viel Zeit, um sich zu trennen
• bleib trotzdem eine verlässliche Ansprechperson
• handle niemals ohne ihr Einverständnis oder über ihren Kopf hinweg

Wenn eine betroffene Person deine Hilfe nicht annehmen möchte, ist das schwer auszuhalten. Trotzdem kannst du weiterhin etwas tun:

• Bleib geduldig und halte den Kontakt
• Biete immer wieder Unterstützung an, ohne zu drängen
• Hol dir selbst Rat bei einer Frauen- oder Männerberatungsstelle, um zu erfahren, wie du am besten helfen kannst

Auch wenn die Person deine Hilfe gerade nicht möchte, kann es wichtig sein, dass du erreichbar und verlässlich bleibst.

Du kannst viel unterstützen, ohne dich selbst zu gefährden. Wichtig ist, dass du für die betroffene Person da bist, aber keine riskanten Situationen eingehst.

Sichere Möglichkeiten zu helfen:

• zuhören, trösten und der Person glauben
• ihre Wünsche respektieren und nicht über ihren Kopf hinweg handeln
• Unterstützung anbieten, z. B. Begleitung zu Beratungsstellen, Polizei oder Anwält*innen
• geduldig bleiben und den Kontakt halten
• weiterhin Hilfe anbieten, ohne Druck zu machen

So kannst du eine wichtige Stütze sein, ohne dich selbst in Gefahr zu bringen.

Versuche der betroffenen Person ruhig zu erklären, warum es wichtig sein kann, die Polizei zu rufen.

Wenn jedoch akute Gefahr besteht, solltest du nicht zögern und die Polizei verständigen – auch wenn die Person das eigentlich nicht möchte. Sicherheit geht in diesem Moment vor.

Für betroffene Menschen ist es oft sehr schwer, sich Hilfe zu holen. Gründe dafür können Angst, Scham oder Schuldgefühle sein. Deshalb sind Freund*innen, Nachbar*innen und Kolleg*innen besonders wichtig. Sie können zeigen: Du bist nicht allein, ich unterstütze dich.

Es gibt viele Wege, einer betroffenen Person zu helfen. Wichtig ist zu überlegen: Was kann ich selbst anbieten? Zum Beispiel:

• zuhören und Trost geben
• der betroffenen Person glauben, nichts bewerten oder in Frage stellen
• ihre Wünsche und Entscheidungen respektieren
• sie begleiten – z. B. zur Frauenberatungsstelle, Polizei, Anwältin oder ins Frauenhaus
• geduldig bleiben, Kontakt halten und weiter Unterstützung anbieten
• im Alltag helfen, z. B. bei Haushalt oder Kinderbetreuung
• bei Schule, Ausbildung, Studium oder Arbeit unterstützen
• bei der Suche nach einer neuen Wohnung oder einem Job helfen
• in akuten Gefahrensituationen die Polizei rufen
• sich selbst informieren und Kontakt zu Fachberatungsstellen aufnehmen
• auf ärztliche Hilfe hinweisen, z. B. zur Dokumentation von Verletzungen (wichtig für eine mögliche Anzeige)

Für Unterstützung können Sie sich an die Frauenberatungsstelle Meiningen wenden.

Wenn ein Mann Hilfe braucht, können Sie sich an die Männerberatung Thüringen wenden.

Auch Angehörige befinden sich oft in einer belastenden Situation. Es ist normal, sich hilflos oder ratlos zu fühlen, wenn man sieht, dass eine nahestehende Person leidet.

Es gibt viele Stellen, an die sich Angehörige wenden können, um Hilfe, Informationen oder Beratung zu bekommen. Weitere Informationen dazu folgen!