Fit und mobil bis ins hohe Alter - Informationsveranstaltung zum Übungsprogramm für Senioren
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihnen in der Nähe angeboten wird.
„Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
In neun 1-stündigen Kurseinheiten schulen erfahrene Kursleitungen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien.
Geeignete Teilnehmende erfüllen die folgende Kriterien:
- Sie sind zwischen 70 und 90 Jahren.
- Sie leben im eigenen Haushalt (egal ob allein oder mit Anderen).
- Sie sind in der Lage zu stehen und zu gehen (mit oder ohne Gehhilfe).
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Die Infoveranstaltung findet am Dienstag, dem 17.09.2024 um 15:30 Uhr in den Räumlichkeiten des Mehrgenerationenhaus im „Haus Sarterstift“, Alte Henneberger Straße 2, 98617 Meiningen statt.
Das Angebot ist kostenlos. Genaue Informationen erhalten Sie von den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des Studienzentrums der SVLFG unter der Telefonnummer 0561 – 785 105 14.
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite www.zukunft-trittsicher.de.
Dienstag, 17. September 2024 - 15:30